这个问题的答案因人而异，因为每个人的体验和感受都是独特的。对于一些人来说，放里面不动可能是一种放松和宁静的感觉，而对于另一些人来说，可能是一种无聊和焦虑的感觉。

从生理角度来看，当我们放里面不动时，身体会处于一种相对静止的状态。我们的心跳和呼吸会减缓，肌肉会放松，身体的能量消耗也会减少。这种状态可以帮助我们缓解身体的疲劳和压力，让我们的身体得到充分的休息。

从心理角度来看，放里面不动的感受也会因个人的情绪和心态而有所不同。有些人可能会感到平静和安心，因为他们可以摆脱外界的干扰和压力，专注于自己的内心世界。他们可以思考问题、反思自己的生活，或者进行一些自我成长的活动。这种内心的宁静和专注可以带来一种平和和满足的感觉。

对于另一些人来说，放里面不动可能会让他们感到无聊或焦虑。他们可能无法集中注意力，思维会漫游，或者感到时间过得很慢。这种情况下，他们可能会渴望一些刺激和变化，以打破这种无聊的状态。

无论是哪种感受，放里面不动都可以是一个反思和成长的机会。我们可以利用这段时间来思考自己的生活、目标和价值观。我们可以审视自己的行为和决策，看看是否有需要改进的地方。我们也可以尝试一些新的事物或挑战自己，以拓宽自己的视野和经验。

放里面不动并不意味着完全与外界隔绝。我们可以与自己的内心对话，与自己的想法和感受相处。我们也可以通过阅读、听音乐、冥想等方式来丰富自己的内心世界。或者，我们可以与亲朋好友保持联系，分享彼此的生活和经历，以保持情感的连接。

要记住，每个人都有自己的节奏和需求。有时候，我们需要放里面不动，给自己充电和恢复的机会；而有时候，我们也需要积极地参与外界的活动，与他人互动和探索。关键是要找到一种平衡，让自己的身心都能够健康地发展。

放里面不动是一种什么样的感受？只有你自己能够真正体验和理解。无论你的感受是什么，都要尊重和接纳自己的情绪，给自己足够的时间和空间去感受和成长。